ดัชนีความเครียดคนไทย

สถาบันวิจัยและบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ(เอยู โพล) เปิดเผยผลวิจัยเชิงสำรวจเรื่องดัชนีความเครียดของคนไทยไตรมาส 3/2562 จากกลุ่มตัวอย่างประชาชนทั่วไปในเขตกรุงเทพมหานคร เชียงใหม่ ขอนแก่น และสงขลา จำนวนทั้งสิ้น 2,009 ตัวอย่าง ระหว่างวันที่ 3-30 พ.ย.ที่ผ่านมา พบว่า ประชาชนส่วนใหญ่ 82.95% เกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย ขณะที่ 74.28% ไม่มีความสุขเลย และ 56.28% รู้สึกหมดกำลังใจ ซึ่งความรู้สึกต่างๆ มีมากกว่าการสำรวจครั้งที่ผ่านๆ มาอย่างเห็นได้ชัด และอาจส่งผลให้ความสุขและคุณภาพชีวิตของคนไทยถดถอยลงได้ในที่สุด ส่วนสาเหตุที่ทำให้ประชาชนมีความเครียดเพิ่มขึ้น มาจากทุกเรื่องเมื่อเทียบกับการสำรวจครั้งที่ผ่านมา โดยประชาชน 89.34% ชี้ปัญหาที่ทำให้เครียดมากกว่าเรื่องอื่นๆยังคงเป็นเรื่องสภาพเศรษฐกิจ/การเงิน ปัญหาปากท้อง เนื่องจากสภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบัน สินค้าราคาแพง ปัญหาหนี้สิน รายรับไม่พอกับรายจ่าย ค่าครองชีพสูง รองลงมา 73.53% เป็นเรื่องการงาน ซึ่งปัญหาเกิดจากปริมาณ/ขอบเขตหน้าที่ความรับผิดชอบ สวัสดิการและค่าตอบแทนที่ได้รับ และ 68.30% เป็นปัญหาครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นภาระความรับผิดชอบต่อครอบครัว ความคาดหวังของคนในครอบครัว และความไม่เข้าใจกันระหว่างคนในครอบครัว ทั้งนี้ ประเด็นที่น่าเป็นห่วง คือ เมื่อพิจารณาความเครียดของคนในแต่ละวัยพบว่า คนไทยทุกเพศวัยต่างมีความเครียดในเรื่องสภาพเศรษฐกิจมาเป็นอันดับ 1 เหมือนๆกัน แต่ในส่วนของวัยรุ่นยังมีความเครียดเรื่องเรียน เช่น ผลการเรียน การศึกษาต่อ อาชีพในอนาคต ในสัดส่วนที่สูงพอกับเครียดเรื่องเศรษฐกิจ ขณะที่กลุ่มวัยทำงานก็มีความเครียดเรื่องการทำงาน เช่น ปริมาณงานที่ทำ/ขอบเขตหน้าที่ความรับผิดชอบ สวัสดิการค่าตอบแทน และรายได้ไม่แน่นอน/ค้าขายไม่ดี ควบคู่ด้วย ส่วนผู้สูงอายุเครียดเรื่องสุขภาพของตัวเอง เช่น ร่างกายไม่แข็งแรง มีโรคประจำตัว และเจ็บป่วยไม่สบายบ่อย ซึ่งจากผลสำรวจพบว่าความเครียดจากปัญหาต่างๆในทุกเพศวัยเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเทียบกับผลสำรวจไตรมาสที่ผ่านมา ดังนั้น ต้องมีการวางแผนและระมัดระวังในการใช้ชีวิตให้มากขึ้น ตลอดจนหน่วยงานที่เกี่ยวข้องควรเร่งหาวิธีการแก้ปัญหาดังกล่าวเพื่อลดความเครียดที่อาจจะมากขึ้นเรื่อยๆ อันจะส่งผลต่อชีวิตความเป็นอยู่ของประชาชนต่อไป สำหรับวิธีปฏิบัติตนเพื่อแก้ปัญหาเมื่อรู้สึกเครียดในเรื่องต่างๆ โดยเฉพาะเรื่องสภาพเศรษฐกิจ/การเงินที่เป็นอยู่ในปัจจุบันนั้น คนไทยส่วนใหญ่เลือกที่จะพึ่งตนเอง โดยใช้จ่ายอย่างประหยัด ยึดหลักเศรษฐกิจพอเพียง หาอาชีพเสริมและพยายามทำงานให้มากขึ้น ปล่อยวางทำใจยอมรับความเป็นจริงและมีสติ เป็นต้น